Mi Control de Peso
La obesidad, es un estado mórbido, manifiesto por un exceso de grasa corporal, superior a lo considerado saludable y que se calcula en una relación peso y talla. Generalmente la obesidad es producto de un desequilibrio entre, la ingestión de calorías y las calorías que se pierden. Son muchos los factores que nos pueden llevar a un estado de obesidad, pero los más frecuentes son los que afectan al peso, como, la predisposición genética, el exceso de ingesta de alimentos principalmente los ricos en grasa y la falta de actividad física entre otras. La obesidad aumenta el riesgo para desarrollar ciertas enfermedades, como lo es, la diabetes, las enfermedades cardíacas, los derrames cerebrales, la artritis y algunos cánceres. Para calcular el grado de obesidad, se utiliza una fórmula sencilla, de donde se obtiene el Indice de Masa Corporal (IMC), el cual aplica para personas mayores de 18 años y menores de 65 años. El IMC ideal será el rango entre 18,5 y 24.99 IMC= Peso (Kg)